Efkas skråplan

Hej,

            Jeg har skrevet meget i flere år. Jeg skriver blandt andet for at sætte mine tanker på plads eller komme ud med mine meninger om det jeg ser, hører, læser og oplever. Nogle gange har jeg bare brug for at komme af  med mine frustrationer. Erfaring med tilværelsen og livets glæder og sorger overbeviste mig om, at intet emne skulle være tabubelagt, uanset hvor kontroversielt den måtte være. Derfor har jeg besluttet mig for at flytte mine dagbøger herind. Modstridende følelser såsom vrede, medlidenhed, irritation og venlighed…. det er muligvis noget  af det du kommer til at opleve her hos mig. Hilsner, Efka

Kort om kategorier

*******************************************************************************************************************

biografiske

Billede: pixabay.com

Hvordan skriver man sin livshistorie på? Du kan arbejde kronologisk og begynde med barndom og slutte med, hvor du er i dag. Eller du kan tage udgangspunkt i begivenheder, som har haft særlig betydning i livet. Det at få ordene ud, har en terapeutisk virkning og det er aldrig for sent at skrive sin historie. Livshistorie på skrift er en vidunderlig gave vi kan give vores efterkommere. Vores minder skal ikke dø med os.

Sæt dig godt til rette….

.

******************************************************************************************************************

Billede: © peytz.dk

Flere familier kommer løbende frivilligt eller ufrivilligt i kontakt med de sociale myndigheder. Den offentlige sektor indtager forskellige roller og indgår dermed i forskellige relationer til borgeren. Statslige og kommunale myndigheder, institutioner og aktiviteter kan påvirke både positivt og negativt. En kontakt med de sociale myndigheder indebærer mange følelser – glæde, frygt, stress, skuffelse mm.

Er det muligt at få reel hjælp fra de sociale myndigheder uden at underlægge sig mistænkeliggørelse og kontrol?

Offentlige hemmeligheder …

*******************************************************************************************************************

tanker

Billede: pixabay.com

Højt oppe i vores hjernestamme, har vi et vågenhedscenter der bliver aktiveret både af lyde udefra og indefra. Altså også vores egne tanker. Når tanker kører på højtryk, så sender vores vågenhedscenter bl.a. adrenalin ud i kroppen, og det holder os vågen. Endnu flere katastrofetanker kommer til, og endnu mere adrenalin kommer ud i kroppen. Det er en ond cirkel. Derfor er det vigtigt, hvis tankemylder først starter, og vi ikke finder ro eller kan ikke falde i søvn, at vi får brudt den onde cirkel.

Tankemylder findes her …

*******************************************************************************************************************