En muffin kan redde en dag, men stress kan vælte selv den stærkeste sygeplejerske. Når kroppen siger stop, hjælper ingen jokes eller systemer. Kun ærlighed, pauser og støtte kan bryde spiralen.
Når spiralen tager fart
Jeg havde en mega svær dag på jobbet i går. I dag sidder jeg og prøver at finde startpunktet for den onde spiral – men jeg kan ikke få øje på det.
Patienter var utilfredse, pårørende var oppe i gear, og jeg kunne ikke finde ro. Vikaren prøvede at fyre jokes af for at lette stemningen, men de ramte helt ved siden af. Jeg trak mig væk fra kontoret, ryddede stuer efter udskrevne patienter, og det hjalp lidt.
Så fandt jeg en muffin på bordet – fra “nissen”. Den søde vikar havde været i 7/11 og købt den til mig. Den tanke rørte mig mere, end jeg lige troede. Jeg tog en beroligende bog i hånden og faldt lidt til ro.
Når sygeplejen glider
Alle fik medicin og pleje, men til sidst røg et PVK af. Og der tænkte jeg: “I don’t give a fu@k.” Jeg havde stadig 30 minutter tilbage, men sagde til mig selv: det må nattevagten tage. Wow. Det er aldrig sket før.
En sød kollega gik til sidst og lagde et nyt PVK for mig.
I dag? Jeg sidder tilbage med skyld og skam og spørger mig selv: What just happened?
Når kroppen siger stop
Måske handler det om stress. Når kroppen er overbelastet, reagerer den med alt fra uro, kort lunte, tunnelsyn og følelsen af at være helt drænet. Små ting kan føles kæmpestore – og så kan en muffin pludselig redde dagen.
Jeg er sygeplejerske. Jeg er trænet til at have overblik, til at reagere hurtigt, til aldrig at lade patienterne mærke, at jeg er ved at gå i stykker indeni. Men sygeplejersker er også mennesker. Når man konstant står i krydspres mellem patienters behov, pårørendes krav og et system, der knager, så kan selv små ting knække balancen. Et PVK, en skæv bemærkning, en nat uden søvn – og man står dér og føler sig som verdens dårligste kollega.
Om to timer har jeg psykologsamtale. Måske får jeg et svar dér. Måske ikke. Men jeg ved én ting: jeg er nødt til at se på det, før spiralen æder mig op.
Ekstra viden
Forskning viser, at sygeplejersker er blandt de faggrupper med højeste risiko for stress og udbrændthed. Ifølge Dansk Sygeplejeråd oplever 6 ud af 10 sygeplejersker ugentlig symptomer på stress, og mange overvejer at forlade faget. Det viser, hvor vigtigt det er at tage signaler alvorligt – også når de virker små.