Jeg skulle skrive blog, men tegnede “Hello juli”-forside i min bullet journal. En overspringshandling, men også terapi. Jeg glemte det irriterende, fandt ro og fik alligevel noget færdigt. Win win.
Juni der forsvandt
Hello juli – selvom vi faktisk kun lige har startet juni. Men sådan er det åbenbart, når man er fanget i bullet journal-kulten. Jeg er stadig ny i branchen, men jeg kan allerede se mønsteret: man hopper altid en måned frem. For i dag skulle jeg egentlig skrive på bloggen. Der ligger masser af kladder og venter, men jeg sad bare og gloede. Tankerne var væk. Eller måske var der for mange af dem. Kedeligt kaos. Hvad gør man så?
Man kan altid tegne
Jeg åbner min bullet journal. Opgaverne står der, men lysten er væk. Så jeg tegner. En skitse til forsiden af juli. Og pludselig falder jeg til ro. En lille tegning kan ændre alt. Jeg sidder stille, bare her. “Jeg farvelægger i slutningen af juni,” tænker jeg. Hahaha. Hvem tror jeg, jeg narrer? Selvfølgelig farvelægger jeg nu. Og det ser endnu bedre ud bagefter. Jeg ender med at lave endnu flere skitser til månedsoversigt og refleksion.
Overspringshandling deluxe
Og så pludselig: “Oh nej! Er det virkelig så sent?” Jeg havde ikke planlagt at bruge aftenen på dette, men jeg er ikke engang ked af det. Opgaverne venter stadig, men jeg er glad. Og det er måske pointen: jeg elsker at tegne. Når jeg ikke ved, hvad jeg skal, når jeg er kørt fast, så sætter jeg mig med kuglepen, lineal og papir. Så bliver tankerne stille. Jeg behøver ikke, at det er perfekt. Det kan være superflot eller halvråddent. Det vigtige er, at jeg glemte alt det irriterende omkring mig for en stund.
Ekstra inspiration
Forskning viser, at kreative overspringshandlinger – som at tegne eller doodle – faktisk kan forbedre fokus og mindske stress. Mange bruger det som en form for aktiv meditation. Det er altså ikke bare overspringshandling. Det er selvhjælp forklædt som streger på papir.
Win Win
Til sidst sidder jeg her og griner lidt af mig selv. Jeg fik ikke gjort det, jeg skulle. Men jeg fik lavet min “Hello juli”-forside. Og jeg fik delt det her alligevel. Win win.